Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
133.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2024:
|
2463 kcal
|
Fat: 108.99g | Prot: 133.51g | Carb: 228.06g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , Смешанные Орехи, Шпинат, Простоквашино Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Mestemacher Protein Bread. Lunch: Daisy Cottage Cheese, Абрикос. Dinner: Наш Лидер Попкорн, Курага, Questbar Protein Chips, President Сыр Мадригал, Посиделкино Овсяное Печенье, Магнит Помидоры Черри, Котлеты из Индейки на Пару, СТМ Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|