Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
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91.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2024:
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1498 kcal
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Fat: 61.43g | Prot: 56.81g | Carb: 152.14g.
Breakfast: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, さつまいも（蒸し）, 豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ブルドックソース 中濃ソース, タカギベーカリー イギリスパン, ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ポテトサラダ. Dinner: QBB ベビーチーズ, ミックスナッツ, 枝豆, 赤ワイン, 冷や奴, しょうが焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, ポテトサラダ. Snacks/Other: ギンビス しみチョココーン, ブルボン ミニビット クランチ, バナナ, ブルボン アルフォート, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. more...
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losing 1.5 lb a week
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