Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
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91.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 June 2024:
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1224 kcal
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Fat: 42.75g | Prot: 52.60g | Carb: 160.52g.
Breakfast: セブンイレブン ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, クノール コーンスープ, 牛乳. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, オーマイ パスタ, オーマイ ミートソース. Dinner: きんぴらごぼう, 卵焼き, ぶり大根, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆. Snacks/Other: 不二家 カントリーマアム チョコまみれ, バナナ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ブルボン アルフォート. more...
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losing 7.7 lb a week
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