Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
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144.8 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 May 2024:
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1532 kcal
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Fat: 51.29g | Prot: 152.99g | Carb: 110.45g.
Breakfast: ビーレジェンド プロテイン. Lunch: セブンプレミアム ほどよい甘さの甘い干し梅, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Dinner: チチヤス ヨーグルト, ドライフルーツミックス, 乾燥クランベリー. more...
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losing 7.7 lb a week
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