Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
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92.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2024:
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1317 kcal
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Fat: 51.33g | Prot: 65.97g | Carb: 148.55g.
Breakfast: 鮭のムニエル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, トップバリュー たまごサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ニチレイ 五目煮豆, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, トップバリュ 味付めかぶ (45g), イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ご飯, 卵焼き, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆. Dinner: セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, 調理したカブ, ニチレイ 五目煮豆, 鮭のムニエル, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆. Snacks/Other: LOTTE 紗々, バナナ, ブルボン アルフォート, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. more...
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gaining 1.5 lb a week
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