Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
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91.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2024:
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1168 kcal
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Fat: 38.70g | Prot: 50.15g | Carb: 156.78g.
Breakfast: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, さつまいも（蒸し）, 豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 回鍋肉, 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, トップバリュ 味付めかぶ (45g), らっきょう, きんぴらごぼう, ブリの照り焼き. Dinner: うどん, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 味噌汁, ニチレイ 五目煮豆. Snacks/Other: バナナ, ブルボン アルフォート, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. more...
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losing 9.3 lb a week
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