Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
147.5 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2024:
|
1401 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 113.91g | Carb: 128.84g.
Breakfast: ヤクルト Y1000, 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 梅干し, おかめ納豆 納豆 (56,6g), セブンイレブン 木綿とうふ, 温泉卵, さばみそ煮. Dinner: チチヤス ヨーグルト, チチヤス チチヤスヨーグルト低糖, 乾燥あんず, 乾燥クランベリー. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Toshy2020's weight history
|