Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
173.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2024:
|
2001 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 144.49g | Carb: 198.67g.
Breakfast: Шармель Пастила Клюквенная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Куриные Грудки (Запеченые), Зерница Макароны Ракушки. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Село Зелёное Творог 5% Село Зеленое. Snacks/Other: Мартин Семечки Полосатые с Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Ярмолпрод Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|