Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
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93.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2024:
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1674 kcal
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Fat: 64.86g | Prot: 67.24g | Carb: 187.41g.
Breakfast: 西友 アールグレイミルクティーベーグル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, マーマレード, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 栗ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ほうれん草のごま和え, 相模屋 あさりの旨み！海鮮スンドゥブ, 西京焼き. Dinner: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, 冷や奴, 赤ワイン, 枝豆, 栗ご飯. Snacks/Other: LOTTE 紗々, ハニーローストアーモンド, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, トップバリュ レーズン, コーヒー, 明日香野 きな粉. more...
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gaining 9.3 lb a week
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