Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
118.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2024:
|
593 kcal
|
Fat: 18.73g | Prot: 22.20g | Carb: 96.81g.
Breakfast: Кофе, Фармстандарт Ундевит, Сухие Семена Чиа, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная. Lunch: Красные Помидоры, Сельдерей. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Delba Цельнозерновой Хлеб. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Какао-Порошок (Несладкий), Арахисовая Паста, Изюм, Соевый Соус, Овощной Бульон, Lindt Горький Шоколад 85%, Source Naturals Псиллиум, Цикорий, Bob's Red Mill Кэроб, Какао-Порошок (Несладкий), Чай, Смешанные Орехи, Гречка Отварная, Груша. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
17enough's weight history
|