Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
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93.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2024:
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2229 kcal
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Fat: 102.43g | Prot: 94.95g | Carb: 214.50g.
Breakfast: マヨネーズ, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, マーマレード, バター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: もやし, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 海苔, ゆで卵, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 明星食品 麺神 極旨 魚介醤油. Dinner: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 赤ワイン, 枝豆, 麻婆豆腐, あけぼの さば竜田. Snacks/Other: 大塚製薬 ソイジョイ プラントベースバナナ, チョコ, コストコ プレッツェル, バナナ, CGC 6Pチーズ, LOTTE 紗々, 黒糖, ピーナッツ, なとり さきいか, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. more...
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gaining 6.2 lb a week
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