Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
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91.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 May 2024:
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1301 kcal
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Fat: 40.02g | Prot: 63.09g | Carb: 174.25g.
Breakfast: 調理したカボチャ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マーマレード, バター, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: キムチ, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, ご飯, 海苔, 漬け物, レタス, ナムル, 卵焼き, ちくわ, きゅうり, 焼きサケ, ブロッコリ, ローソン ひじき煮. Dinner: ローソン ひじき煮, 海苔, 焼鮭, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 卵焼き, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ご飯, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, キムチ. Snacks/Other: ブルボン バタークッキー, 岩塚製菓 田舎のおかき 塩味, トップバリュ レーズン, チョコ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, コーヒー. more...
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losing 3.1 lb a week
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