Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
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92.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 April 2024:
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1389 kcal
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Fat: 52.85g | Prot: 74.20g | Carb: 139.66g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, ウインナー, 豆腐. Lunch: らっきょう, ゆで卵, キムチ, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, マ・マー トマトの果肉たっぷりのミートソース, CGC 早ゆで４分 マカロニ, 雪印乳業 とろけるスライス. Dinner: 冷や奴, 枝豆, 赤ワイン, 煮物, 野菜炒め, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 西京焼き. Snacks/Other: ローソン キャンディチーズ プレーン, LOTTE 紗々, バナナ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. more...
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gaining 2.3 lb a week
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