Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
137.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2024:
|
2317 kcal
|
Fat: 91.84g | Prot: 113.65g | Carb: 262.45g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Восток Молоко Курт, Смешанные Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Азбука Вкуса Грудка Индейки с Трюфелем, Яйцо (Целое), Шпинат, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой. Lunch: Клубника, Баренцев Рыбка Сушеная Ломтики Филе, Перекресток Апельсины, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Milbona Cream Spread Light, Мясновъ Долма из Говядины. Dinner: Oreo Печенье, Финики. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|