Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
175.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2024:
|
2127 kcal
|
Fat: 90.29g | Prot: 164.33g | Carb: 154.58g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Магнит Хлеб "Бородинский Особый", Яйцо (Целое). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), KDV Тараллини с Чесноком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|