|
60,5
|
133.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2024:
|
1806 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 161.10g | Carb: 180.75g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Лаваш Армянский, Сыр Маасдам, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Льняное Масло, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Брокколи, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
clyopa1's weight history
|