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1353日目
週末の朝は重いですね
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117.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2024:
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1284 kcal
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Fat: 48.95g | Prot: 42.29g | Carb: 175.68g.
Lunch: イオン株式会社 こめ油で揚げ、塩だけで味付けしたポテトチップス, 株式会社藤沢 産直にぼし, ニンジン, イオン株式会社 味付けしていないトルティアチップス 素揚げ. Dinner: コストコ ロティサリーチキン, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, ぶなしめじ, 玉ねぎ, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. more...
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gaining 7.7 lb a week
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