Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
123.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
|
921 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 59.25g | Carb: 46.78g.
Breakfast: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Егорьевская Фабрика Шейка Свиная с/К, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Булочка Люкс, Кофе. Lunch: Эклер, Макароны Отварные, Свиные Ребрышки. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|