Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
146.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2024:
|
1763 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 94.52g | Carb: 180.53g.
Breakfast: Любавино Паштет Печеночный «Домашний», Вареное Яйцо, Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Экомилк Сыр Творожный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Хлеб Да Хмель Индейка под Сыром и Овощами, Яблоко, Банан, Мандарины, Греческий Салат. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Ягодный Край Желе, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|