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Einen schönen Abend, Euch Allen 😊
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208.1 lb
Lost so far: 127.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
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551 kcal
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Fat: 11.61g | Prot: 76.57g | Carb: 37.50g.
Breakfast: Eiklar, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Dinner: Salz, Seeberger Sesam Ungeschält , Putenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Ei, Currypulver, Edeka Mandarin-Orangen, Zitronensaft, Xucker Erythrit, Bananen, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe. more...
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steady weight
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