Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
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93.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
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1462 kcal
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Fat: 44.82g | Prot: 65.30g | Carb: 165.76g.
Breakfast: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, マーマレード, バター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ひじきの煮物, しょうが焼き, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 焼きサケ, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, マイバスケット 炊込み五目おこわおむすび, 筑前煮, 味噌汁. Dinner: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 枝豆, 赤ワイン, 冷や奴, 西京焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, マイバスケット 炊込み五目おこわおむすび, 卵焼き, 漬け物, 焼きサケ, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, ご飯. Snacks/Other: ブルボン バタークッキー, トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, 明日香野 きな粉. more...
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gaining 4.6 lb a week
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