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Guten Morgen zusammen. Das geht in Ordnung. Bin seit vorgestern zusätzlich gehandicapt. Wollte mir morgens Schuhe anziehen und plötzlich flog die Hexe vorbei Aber mit Speed und intensiv. Jetzt versuche ich es soweit möglich mit Übungen, Wärme und Tabletten in den Griff zu bekommen. Toll.
Aber das passiert mir meist dann wenn ich im KKH war auf diesen tollen Matratzen. Obwohl ich dort auch schon Übungen gemacht habe und versucht habe viel zu laufen. Läuft 🙈🙈🙈.
Wünsche euch allen einen schönen Donnerstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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182.8 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 April 2024:
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2069 kcal
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Fat: 84.94g | Prot: 76.77g | Carb: 243.83g.
Breakfast: Deluxe Crémeux de Normandie, Gouda, Lidl Salatgurke, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance, Milch 1,5%, Malzers Vollkorn Eck, Malzers Weizenmischbrot. Dinner: Äpfel, Banane, Blaubeeren, Arla Skyr der Cremige Natur . Snacks/Other: Ferrero Rocher, Milka Vollmilchschokolade, Äpfel. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
11 Apr 24 by member: rblforever
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Och Mensch, du nimmst auch alles mit 🙈 Gute Besserung! ✨️🍀🍀🍀✨️
11 Apr 24 by member: Chocoholic85
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Vielen Dank. Ja das war meine Befürchtung nach dem Aufenthalt im KKH. Ich habe da immer Probleme mit den Matratzen und anschließend zu Hause 😪😪
11 Apr 24 by member: haseeins
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11 Apr 24 by member: Lolli-1
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11 Apr 24 by member: nöhöhöhö
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11 Apr 24 by member: ines-h
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11 Apr 24 by member: 12Pummelelfe
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Oh man. Schlimmer geht immer. Gute Besserung 🍀🍀
11 Apr 24 by member: willivogel21
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Gute Besserung!!
Oft hilft Bewegung...(ich muss dann Bauchübungen machen und mit angespanntem Bauch spazieren - gegen das Hohlkreuz)
Viel Glück!
11 Apr 24 by member: soku75
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oh nein, das ist ja richtig Mist. Ich hatte das vor einem Jahr; schlimm, wenn mit einem Schlag gar nichts mehr geht. Hoffentlich geht es ganz schnell wieder weg. Meine Daumen sind gedrückt.🍀
11 Apr 24 by member: Dani#321
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Vielen lieben Dank an euch alle. Ja ich versuche eine " Therapie " aus Wärme, Übungen, Laufen und viel Ruhe. Bis jetzt geht es wieder nur heute ist wieder schlimmer.
Aber auch das geht irgendwann wieder 👍👍👍
11 Apr 24 by member: haseeins
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oh jemine. Gute Besserung 🍀🍀🍀
11 Apr 24 by member: miem111
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Ohhhh🙈 Wünsch Dir gute Besserung 🍀
11 Apr 24 by member: Nicole250876
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