Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
|
130.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2015:
|
1447 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 151.19g | Carb: 57.63g.
Breakfast: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Давлеканово Творог 5%. Lunch: Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосисы из Курагруди. Dinner: Сыр Адыгейский, ЗАО Тендер Молоко 1,5% Ультрапастеризованное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Давлеканово Творог 5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Арахис, Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|