Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
138.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2024:
|
2120 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 112.72g | Carb: 271.54g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Финики, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Шпинат, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Olliani Оливки Гигант. Lunch: Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Физалис, Малина, Голубика, Зеленая Улица Тутовник, Магнит Банан, Quamtrax Протеин Изолят, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Unagrande Ricotta Fresca, Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Наш Лидер Попкорн. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|