Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
180.8 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2024:
|
1472 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 90.76g | Carb: 70.60g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Lunch: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Молочный Мир Сливки 33%, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), ВкусВилл Голубика. Dinner: Fournier Сидр Игристый Яблочный Сухой , ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Nestle Maxiduo. more...
|
|
2602 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
питоняшка's weight history
|