hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek's Journal, 15 March 2024

209.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 43.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1631 kcal

Fat: 74.12g | Prot: 45.22g | Carb: 197.20g.   Breakfast: Hurma. Lunch: Beyaz Pide Ekmeği, Pırasa Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, İçli Köfte, Haşlanmış İçli Köfte, Mercimek Çorbası. Dinner: Ülker Çikolatalı Gofret, Yaprak Sarma. Snacks/Other: Tulumba Tatlısı. more...

2563 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours. more...