Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
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127.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 March 2024:
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1755 kcal
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Fat: 58.31g | Prot: 118.78g | Carb: 129.76g.
Breakfast: 오랩 요리란(난백), 순두부, 달걀. Lunch: 파리바게트 시저 드레싱 (파리바게트), 파리바게트 데리야끼 치킨 샐러드. Dinner: 한채원 밥대신 95칼로리, 닭볶음탕. Snacks/Other: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 퀘스트뉴트리션 프로틴바 레몬케이크, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 바디랩 리얼아몬드, 미미제빵소 소금빵. more...
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losing 0.3 lb a week
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