Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
147.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2024:
|
1745 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 163.44g | Carb: 148.92g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Рестория Шеф Индейка, Самокат Кэроб Обжаренный Молочный, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Окское Желток , Магнит Хлебцы Пшеничные, Эконива Сыр Гауда, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Столичный Подовый, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Помидоры, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Помидорка Томатная Паста, Barilla Макароны, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рестория Шеф Индейка, Салат Айсберг. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|