Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
133.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2024:
|
1857 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 160.21g | Carb: 182.25g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Печень Говяжья, Barilla Макароны Вареные , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Smartbar Батончик Груша в Глазури, Льняное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Ultimate Nutrition Протеин, Клубника, Пятерочка Банан, Оливковое Масло, Рыба на Гриле. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Какао, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: PumpUp Батончик с Бананом, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Barilla Макароны Вареные . more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
clyopa1's weight history
|