glovetosaori's Journal, 08 March 2024

1115日目

変わらず
久しぶりに外食して味付けが濃かったみたいです

113.5 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1180 kcal

Fat: 25.37g | Prot: 77.57g | Carb: 159.83g.   Lunch: 真鯛, 生姜, にんにく, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ニンジン. Dinner: 長ねぎ, にんにく, 卵, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト　バレル, 鰹節, カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, 生姜, きくらげ　生, ミリオングループ お好みの味付けで　小粒納豆, 株式会社　波里 お米の粉, 株式会社　染野屋 おから. more...

1315 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...