Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
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92.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2024:
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1149 kcal
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Fat: 37.27g | Prot: 47.22g | Carb: 157.29g.
Breakfast: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, さつまいも(蒸し), イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 筑前煮, 焼きサケ, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 調理または炒めた玉ねぎ(調理油あり), トップバリュ 味付めかぶ (45g), 卵焼き, 麻婆豆腐. Dinner: ニッスイ カレーピラフ, カボチャの煮物, 卵焼き, 筑前煮, AJINOMOTO 麻婆春雨, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ(調理油あり). Snacks/Other: イチゴ, チョコ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. more...
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losing 9.3 lb a week
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