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1111日目
変わらず
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112.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 March 2024:
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1157 kcal
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Fat: 20.01g | Prot: 75.00g | Carb: 163.79g.
Lunch: わかさぎ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 鰹節, 生姜, にんにく, ニンジン. Dinner: ご飯, ホタテ貝柱 乾燥, にんにく, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから. more...
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losing 3.1 lb a week
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