Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
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92.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2024:
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1508 kcal
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Fat: 55.52g | Prot: 88.89g | Carb: 126.12g.
Breakfast: マーマレード, バター, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: レンコンのきんぴら, ウインナー, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ブロッコリ, 目玉焼き, ヤマザキ製パン ダブルソフト. Dinner: ライフ まるごといか唐揚げ, マグロの刺身, ヤマザキ製パン ダブルソフト, イオン株式会社 キャベツの千切り, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 赤ワイン, 冷や奴, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ミツカン ひきわり納豆, 枝豆. Snacks/Other: 豊島屋 鳩サブレ, シャトレーゼ ラスク チョコ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュ レーズン. more...
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gaining 3.1 lb a week
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