Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
121.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2024:
|
793 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 25.58g | Carb: 92.83g.
Breakfast: Cebel Çörekotlu Tulum Peyniri, Çavdar Ekmeği, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması. Lunch: Züber Fırınlanmış Nohut Cipsi (Ege Baharatlı). Dinner: Ceviz, Buffa Manda Yoğurdu , Kabak. Snacks/Other: Züber Antep Fıstıklı Granola Bar, Luppo Sufle, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
açlık başımda duman's weight history
|