Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
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92.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2024:
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1535 kcal
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Fat: 70.15g | Prot: 79.04g | Carb: 154.38g.
Breakfast: マヨネーズ, レタス, ニッポンハム チキンフィレ, ローソン ブランパン2個入り. Lunch: ヤマザキ製パン ダブルソフト, 肉じゃが. Dinner: マグロの刺身, ミックスナッツ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, 海苔, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 味噌汁, ローソン ひじき煮. Snacks/Other: もみじまんじゅう, イチゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ネスレ 宇治抹茶ラテ, コーヒー, 明日香野 きな粉. more...
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losing 6.2 lb a week
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