Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
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93.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2024:
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1769 kcal
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Fat: 79.33g | Prot: 76.74g | Carb: 158.11g.
Breakfast: サラダクラブ 人参サラダ, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 味噌汁, カボチャサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: チョコ, ブルドックソース 中濃ソース, 西京焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), サラダクラブ 人参サラダ, ローソン ひじき煮, 東急ストア いかフライ. Dinner: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, らっきょう, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ミックスナッツ, ローソン ひじき煮, 赤ワイン, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ポークカレー. Snacks/Other: ユーラク ブラックサンダー ミニバー, ゴディバ チョコ, バナナ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. more...
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steady weight
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