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1106日目
変わらず
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114.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 February 2024:
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1192 kcal
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Fat: 45.82g | Prot: 87.10g | Carb: 113.09g.
Lunch: 手羽元, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, 生姜, にんにく, ニンジン. Dinner: にんにく, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 生姜, 卵, 白菜, 株式会社藤沢 産直にぼし. more...
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gaining 3.1 lb a week
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