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1105日目
変わらず
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113.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 February 2024:
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1083 kcal
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Fat: 18.63g | Prot: 66.41g | Carb: 169.23g.
Lunch: 鰹節, ご飯, 昆布, にんにく, 大新食品株式会社 もちあられ, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ニンジン, 生姜. Dinner: にんにく, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社藤沢 産直にぼし, 白菜, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 株式会社 波里 お米の粉, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから. more...
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gaining 4.6 lb a week
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