Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
178.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2024:
|
1848 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 124.80g | Carb: 221.47g.
Breakfast: Актибио Лен, Черника и 5 Злаков Биойогурт, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Хлеб Бородинский Особый, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Хлеб Бородинский Особый. Dinner: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Багет Чесночный Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: Мёд, Мандарины, Ярмолпрод Молоко 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|