lJéssical 's Journal, 23 February 2024

Dia 54/366: Na ultima vez que fui a Nutri, havia “emagrecido” 100g, então nem contamos como emagrecimento e sim como peso mantido. O que já foi uma vitória, porque a última vez que emagreci foi em Março do ano passado, antes de começar minhas cirurgias, depois disso, só fui ganhando peso aos poucos… Então hoje foi a primeira vez que emagreci mesmo, desde março do ano passado… Isso foi uma virada tão grande! Fiquei feliz! Demonstrou que meu esforço está valendo a pena, e que não preciso tomar remédios pra continuar no processo de emagrecimento… Como estava demorando muito, estava preocupada de não conseguir emagrecer sem essa ajuda… Mas graças a Deus, deu certo! Minha nutri é um amor, em todo esse processo de altos e baixos, sempre me apoiou, sempre foi gentil, e extremamente profissional! Que Deus abençoe a vida dela! 🙏🏼🌹
224.4 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 76.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 23 February 2024:
1117 kcal Fat: 40.10g | Prot: 67.37g | Carb: 124.86g.   Breakfast: Melão, Wickbold Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Subway Tomate, Queijo Mozzarella. Lunch: Merluza, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango. Snacks/Other: Croissant de Chocolate. more...
losing 0.6 lb a week


Comments 
Parabéns meu amor! Te amo! ❤️‍🔥 
24 Feb 24 by member: lRenatol

     
 

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