Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2015
|
163.1 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2015:
|
2094 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 212.08g | Carb: 231.98g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный, Сахар. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Trader Joe's Asparagus Risotto, Говяжий Бульон, Компот из Сухофруктов, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Зеленое Яблоко, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Редис. more...
|
|
2774 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|