Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
128.2 lb
Lost so far: 5.4 lb.
Still to go: 0.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2024:
|
1624 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 104.74g | Carb: 159.14g.
Breakfast: Alpro Kokosnuss Ohne Zucker, Сыр Crand Classique, Labeyrie Saumon Fumé, Йогурт Aha Натуральный Coop, Хлопья из Полбы Natiraplan Coop, Буше Сок Свежевыжатый Грейпфрут, Сыр Crand Classique, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Хлеб без Глютена Landbrot Mit Mais, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Alpro Kokosnuss Ohne Zucker, Индюшатина Нарезка Denner. Lunch: Яблоко, Мандарины, Пицца Домашняя. Dinner: Огурец (без Кожуры), Индюшка Гуляш Denner. Snacks/Other: GOLD STANDARD 100% W HEY Lol FOR MUSCLE SUPPORT 6 REPAR 24 G* 5.58 BCAAS HIGH PROTEIN HELPS BILD ANS DOUBLE RICH CHOCOLATE, Coop Naturaplan Bio Bio Vermicelles Cup, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Kokosnuss Ohne Zucker. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мурзилка пушистая's weight history
|