Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
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155.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
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2913 kcal
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Fat: 68.36g | Prot: 200.20g | Carb: 358.27g.
Breakfast: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Crownfield Special Flakes Classic, Maribel Marmellata Lamponi Light, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Scarola, Vallericca Carote Julienne, Daily Bread Pane 4 Cereali, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Parmigiano (Grattugiato), Citres Funghi alla Boscaiola, Optisana Pane Ad Alto Contenuto Proteico, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Alpen Fest Cavolo Rosso, Vallericca Passato di Verdure, Gastronomia di Mare Salmone Norvegese Marinato All’Aneto. Snacks/Other: Tre Marie Ancora Uno Frolla Caramello e Cioccolato, Nocciole, Banana, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Kiwi, Mandorle. more...
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gaining 20.1 lb a week
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