Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
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158.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
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2410 kcal
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Fat: 128.49g | Prot: 83.22g | Carb: 224.43g.
Breakfast: Solidal Coop Muesli Croccante con Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente e Nocciole, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Tre Marie Tartufo Nero, Crostata alla Frutta, Broccoletti, Todis Pizzarollo Spinaci e Ricotta, Pane al Formaggio, Parmigiano (Grattugiato), La Lanterna Cappellacci di Zucca, Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Dinner: Crich Bio Biscotto al Farro, Tozzetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Zuppa di Zucca. more...
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losing 0.4 lb a week
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