Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
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156.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
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1179 kcal
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Fat: 48.40g | Prot: 58.11g | Carb: 122.84g.
Breakfast: Hacendado Salsa Miel y Mostaza, Hacendado Patata Microondas, Tivall Empanados a Base de Vegetales, Hacendado Leche de Avena, Café Espresso. Lunch: Champiñones, Puerros Cocidos, Hacendado Lentejas Pardinas, Zanahorias Pequeñas, Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Hacendado Pastillas Caldo de Verdura, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Pan Blanco, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Uva, Marcillat Queso Camembert, Hacendado Gouda Viejo, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Noel Jamón Braseado al Horno, Antonio Alvarez Jamón de Trévelez, Hacendado Tortitas Maíz Serrano . Snacks/Other: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cremoso Tropical. more...
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steady weight
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