Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
138.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2024:
|
1862 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 113.16g | Carb: 177.70g.
Breakfast: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Сыр Горгонзола, Авокадо Авокадо Хасс, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Яйцо, Olliani Оливки Гигант, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Седьмой континент Хурма, Летний День Молоко 3,2%, Нектарин, Zita Протеиновый Йогурт, ВкусВилл Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Dinner: Pepsi Gatorade, Наш Лидер Попкорн, Essen Конфеты Truffle Classic, Капустный Салат, Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|