Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
132.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
1783 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 143.81g | Carb: 156.33g.
Breakfast: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Ого Отруби Пшеничные, PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Льняное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Свеклы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Грудка Индейки, Говядина Постная, Гречка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
clyopa1's weight history
|