Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2015
|
164.7 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2015:
|
2569 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 195.50g | Carb: 354.93g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Сахар. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Dinner: Зеленое Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2800 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|