|
обычно взвешивания 1 раз в неделю. сегодня взвесилась просто за компанию 😄 и что-то я не поняла, куда делись эти 500 гр. 🤯
|
104.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2024:
|
1439 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 116.58g | Carb: 126.78g.
Breakfast: Индилайт Грудка Индейки, Киви, FitnesShock Брауни Лимон-Мак, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Черкизово Фарш Легкий, Zero Соус Карривурст, Prosto Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Mr. Djemius Butter Wave Топленое Молоко, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Snacks/Other: Narmak Мука Миндальная, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|