Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
177.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
2020 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 77.87g | Carb: 252.00g.
Breakfast: Яичный Омлет, Простоквашино Сливки 20%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Конфета. Dinner: Хлеб Черный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Милка Молочный Шоколад , ВкусВилл Суп-Крем Куриный. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
holydream_'s weight history
|